Tak Banyak Yang Tau, Ini Manfaat Tersembunyi Rutin Mengkonsumsi Sayuran Hijau
Sayuran hijau merupakan salah satu bahan makanan yang wajib banget kamu konsumsi untuk memenuhi nutrisi harian kalian. Selain sayuran hijau, sayuran hidroponik juga bisa kamu konsumsi. Sayuran hijau akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kalian. Hal ini sejalan dengan sebuah hasil penelitian yang di lakukan oleh Health Surveys for England menunjukkan, pola makan kaya sayur serta buah bisa melindungi tubuh dari risiko kanker, penyakit jantung dan gangguan pada usus serta sistem pencernaan lainnya. Tak hanya sampai disitu saja, ternyata sayuran hijau juga memiliki manfaat tersembunyi untuk kesehatan tubuh kamu. Penasaran apa saja? Yuk langsung simak penjelasan berikut ini. 1. Mencegah Perut Kembung Manfaat pertama yang dapat kamu dapatkan ketika rutin mengkonsumsi sayuran hijau adalah kamu akan terhindar dari masalah perut kembung. Selain itu, sayuran ini nantinya akan membersihkan segala jenis “sampah” yang ada di dalam pencernaan dan juga membunuh bakteri