LebihSehat.com - Portal Informasi Online Seputar Gaya Hidup Kesehatan

Aktor muda Arawinda Kirana kembali jadi sorotan. Baru-baru ini ia mengalami kondisi vaginismus. Melalui akun Instagramnya @arawindak, ia mengatakan kondisi vaginismus yang dialaminya kian memburuk usai mengalami kekerasan seksual. Hingga saat ini, ia masih berjuang agar bisa melawan kondisi tersebut. Mengutip dari berbagai sumber, vaginismus adalah kondisi yang menyebabkan otot-otot vagina mengencang. Secara tidak sadar, otot vagina akan mengencang saat terjadi penetrasi seksual, saat menggunakan tampon, atau saat melakukan pemeriksaan panggul. Secara tidak sadar, otot vagina akan mengencang saat terjadi penetrasi seksual, saat menggunakan tampon, atau saat melakukan pemeriksaan panggul. Oleh karena itu, kenali gejala dan penanganannya melalui artikel di bawah ini! Gejala Vaginismus Melansir Cleveland Clinic, berikut ini sejumlah gejala vaginismus: Vaginismus bisa dikenali dari gejala seperti rasa tidak nyaman atau nyeri saat penetrasi yang bisa sangat menyakitkan. Oran

Trust issue, atau masalah kepercayaan, seringkali menjadi tantangan serius dalam hubungan. Ketidakpercayaan tersebut dapat menciptakan ketegangan, meningkatkan tingkat stres, dan memicu kecemasan yang dapat merusak ikatan emosional antara pasangan. Bagaimana cara mengatasi trust issue agar hubungan tetap sehat dan menghindari beban stres yang berlebihan? 1. Buka Komunikasi yang Jujur dan Terbuka Langkah pertama yang krusial adalah membuka komunikasi dengan pasangan secara jujur dan terbuka. Bicarakan perasaan, kekhawatiran, dan harapan masing-masing. Dengan memahami perspektif satu sama lain, pasangan dapat meresapi kebutuhan dan menciptakan dasar untuk membangun kembali kepercayaan. 2. Bangun Kepercayaan Bertahap Membangun kepercayaan tidak terjadi dalam semalam. Kesabaran dan keterlibatan aktif dari kedua belah pihak diperlukan. Setujui langkah-langkah kecil, seperti memberikan janji kecil dan konsisten dalam memenuhinya. Dengan melibatkan diri dalam tindakan konkret, pasanga

(Foto: Rukita) Kedutan mata seringkali dianggap sebagai tanda penuaan atau kelelahan, tetapi sebenarnya bisa menjadi isyarat dari beberapa faktor, seperti kurangnya istirahat, kelelahan mata, atau kurangnya asupan nutrisi. Bagaimana cara mengobati kedutan mata tanpa harus mengandalkan produk kimia berbahaya? Simak informasi berikut untuk menemukan rahasia ampun mengatasi masalah ini secara alami. Baca juga: Arti Kedutan Mata Kanan Atas dan Penjelasan Medisnya 1. Istirahat yang Cukup Kedutan mata seringkali menjadi gejala kelelahan dan kurangnya istirahat. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya. Idealnya, dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur setiap malam untuk memulihkan dan meremajakan tubuh, termasuk mata. 2. Latihan Mata Latihan mata dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata, mengurangi ketegangan, dan meredakan kedutan. Cobalah berbagai latihan mata seperti mengedipkan mata secara cepat, melingkarkan mata searah jarum jam dan berlawanan arah, sert

Kencur merupakan tanaman yang memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional di berbagai bagian dunia, terutama di Asia. Tak hanya digunakan sebagai bumbu dapur untuk meningkatkan cita rasa masakan, kencur juga dihargai karena khasiatnya dalam menjaga kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas dengan mendalam 15 manfaat kencur yang tak hanya menakjubkan tetapi juga memberikan dampak positif signifikan bagi kesehatan. 1. Anti-Inflamasi Alami Kencur mengandung senyawa anti-inflamasi alami seperti flavonoid dan gingerol yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dapat membantu meredakan gejala kondisi inflamasi, seperti arthritis atau radang tenggorokan. 2. Sumber Antioksidan Kencur kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan berkontribusi pada pencegahan penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung. 3. Meningkatkan Sistem Keke

Kunyit atau yang sering disebut sebagai Curcuma longa adalah tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam berbagai masakan dan obat tradisional di seluruh dunia. Tanaman kunyit memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional, terutama dalam pengobatan Ayurveda dan tradisi obat Cina. Kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang paling dikenal dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Dalam artikel ini, kami akan membahas 20 manfaat kunyit untuk kesehatan yang telah terbukti oleh penelitian ilmiah. 1. Antiinflamasi Alami Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi kuat. Kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, seperti arthritis, dan mengurangi rasa sakit. 2. Antioksidan Kuat Senyawa kurkumin dalam kunyit juga memiliki sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas dan membantu mencegah penuaan dini serta penyakit yang berkaitan dengan ok

Memiliki ikatan cinta yang sehat dapat berpengaruh besar bagi kesejahteraan pikiran dan badan. Ini nggak cuma bikin hidup jadi lebih baik, tapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Sayangnya, menciptakan hubungan yang sehat itu nggak gampang. Banyak banget yang malah terjerat dalam hubungan yang toxic. Ini bisa bikin orang yang terlibat merasa tersiksa karena beban pikiran dan badan yang mereka tanggung. Pasalnya, toxic relationship itu identik dengan kekerasan, perselingkuhan berulang, perilaku seksual yang nggak pantas, dan hal-hal lain yang bisa berdampak buruk buat salah satu pihak. Tapi nggak cuma itu, korban juga susah banget melepaskan diri dari hubungan ini karena merasa nggak berharga, nggak berdaya, bahkan kadang ada ancaman di sana. Gimana sih cara mengatasi hubungan toxic kayak gini? Ada beberapa tips yang bisa kamu coba praktikkan. Mengakui Masalah dalam Hubungan Cara melepaskan diri dari hubungan yang beracun adalah dengan mengakui masalah yang ada. Disar