LebihSehat.com - Portal Informasi Online Seputar Gaya Hidup Kesehatan

Buah kurma merupakan buah yang berasal dari Negara Timur Tengah. Biasanya, buah ini banyak kita jumpai ketika memasuki bulan suci Ramadhan. Karena, kurma biasanya menjadi makanan pembuka ketika sudah memasuki waktu berbuka puasa. Selain memiliki rasa yang lezat, ternyata buah kurma juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya memulihkan suara kamu ketika lelah bernyanyi musik atau lagu chord kok iso yo . Tak heran, Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk memakan satu buah kurma setiap hari. Nah, untuk kamu yang belum mengetahui apa itu manfaar buah kurma, berikut info lengkap tentang baik itu manfaat kurma untuk ibu hamil, hingga manfaat kurma untuk anak-anak. Yuk simak informasinya dibawah ini: 1. Baik untuk Penderita Konstipasi Kurma sering kali dijadikan panganan pencuci perut. Inilah sebabnya mengapa kurma sering dikonsumsi bagi orang yang menderita konstipasi. Cara pembuatannya cukup mudah, rendam kurma dalam air selama satu malaman. Kemudian, makan kurma

  Istilah 4 sehat 5 sempurna adalah program pemerintah yang mengharuskan semua orang mengonsumsi lebih dari 1 jenis makanan dalam waktu tertentu. Adapun makanan 4 sehat 5 sempurna ini terdiri dari berbagai makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran, buah-buahan dan tambahan susu untuk menyempurnakan nutrisi tubuh. Dalam artikel ini kami akan menyediakan informasi tentang makanan 4 sehat 5 sempurna yang bisa dijadikan sebagai investasi untuk Kesehatan jangka Panjang. Kamu juga bisa mengetahui biodata dari seorang pro player mobile legends yaitu gustian rekt . Pengertian Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Makanan 5 sehat 4 sempurna adalah makanan yang memiliki kandungan gizi yang lengkap seperti Karbohidrat, Protein, Vitamin, Lemak, dan Mineral. Zat-zat ini membantu kamu pertumbuhan serta menjaga kondisi kesehatan kamu dan juga menjaga kualitas suara kamu ketika akan menyanyikan sebuah lagu seperti lagu satu rasa cinta . Makanan 4 sehta ini terdiri atas makanan pokok, lauk pauk, sayur dan j

   Air hangat memberikan banyak manfaat bila dikonsumsi pada pagi hari. Menurut keterangan para ahli, tubuh manusia dibentuk oleh 80% cairan (air), maka dari itu organ tubuh manusia sangat memerlukan air untuk bisa berfungsi dengan baik. Air hangat juga membantu kamu memulihkan suara kamu ketika selesai bernyanyi lagu pingal , agar tidak menimbulkan sakit di pita suara maupun di tenggorokan kamu.  Kebutuhan air putih setiap orang berbeda-beda, hal ini terjadi karena faktor usia. Berikut rincian kebutuhan air pada manusia: Anak-anak, pada usia 7-9 tahun: 1900 ml per hari Remaja, usia sekitar 16-18 tahun: 2200 ml per hari Dewasa, usia 30-49 tahun: 2600 ml per hari Air putih yang paling baik dikonsumsi pada pagi hari adalah jenis air hangat. Dalam artikel ini kami akan menjelaskan manfaat minum air hangat di pagi hari dan manfaat minum air hangat sebelum tidur. Sebelum kita lanjut pembahasannya, ada baiknya kamu mendengarkan lagu chord dermaga biru sembari membaca artikel ini. Yuk langsu

  Buah naga atau Pitaya adalah buah yang tumbuh pada daerah tropis dan subtropics seperti di Negara Amerika Selatan dan Asia. Seperti namanya, buah ini memiliki kulit menyerupai sisik naga. Bentuk tanamannya juga terbilang unik seperti tanaman kaktus. Selain rasanya yang enak, buah naga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Khasiat buah naga akan membantu untuk memenuhi kebutuhan gizi harian tubuh kita dan menjaga kulit tetap halus dan menjaga suara kamu tetap baik setelah lelah bernyanyi lagu chord runtah  maupun chord pergilah kasih . Dalam artikel ini kami akan menyajikan manfaat buah naga dan kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah naga. Kandungan Gizi dari Buah Naga Di Indonesia terdapat dua jenis varietas buah naga yang umum ditemui, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Meski memiliki warna yang berbeda, kandungan gizi yang terdapat dalam buah naga hampir sama. Berdasarkan data komposisi Pangan Indonesia, kandungan gizi dari 100 gram buah naga merah

   Pola hidup sehat merupakan gaya hidup atau kebiasaan sehari-hari untuk memperhatikan semua aspek kesehatan seseorang. Tidak hanya berkaitan dengan yang dikonsumsi, pola hidup sehat seperti berolahraga dan juga mendengarkan lagu chord satu rasa cinta atau podcast menjadi bagian penting. Tubuh yang sehat adalah hal yang paling penting untuk mendukung semua kegiatan dan aktivitas yang dilakukan. Menerapkan pola hidup sehat akan membuat seseorang terhindar dari berbagai penyakit termasuk pandemi virus Covid-19 yang sedang melanda dunia. Cara hidup sehat dinilai dari makanan, minuman, asupan nutrisi, serta kebiasaan berolahraga. Pada dasarnya, menerapkan pola hidup sehat diawali dengan makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya hindari terlalu sering mengonsumsi  Fast Food . Makanan cepat saji ini juga tidak baik untuk kesehatan apalagi buat kamu yang suka bernyanyi lagu-lagu contohnya lagu chord runtah . Konsisten atau membiasakan diri untuk pola makan sehat akan membuat kamu sukses untuk men