Postingan

Menampilkan postingan dari Maret, 2022

Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Gambar
Buah kurma merupakan buah yang berasal dari Negara Timur Tengah. Biasanya, buah ini banyak kita jumpai ketika memasuki bulan suci Ramadhan. Karena, kurma biasanya menjadi makanan pembuka ketika sudah memasuki waktu berbuka puasa. Selain memiliki rasa yang lezat, ternyata buah kurma juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak heran, Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk memakan satu buah kurma setiap hari. Nah, untuk kamu yang belum mengetahui apa itu manfaar buah kurma, berikut info lengkap tentang baik itu manfaat kurma untuk ibu hamil, hingga manfaat kurma untuk anak-anak. Yuk simak informasinya dibawah ini: 1. Baik untuk Penderita Konstipasi Kurma sering kali dijadikan panganan pencuci perut. Inilah sebabnya mengapa kurma sering dikonsumsi bagi orang yang menderita konstipasi. Cara pembuatannya cukup mudah, rendam kurma dalam air selama satu malaman. Kemudian, makan kurma yang telah direndam dengan air. Kurma memiliki tingkat serat yang tinggi, yang sangat baik

Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Untuk Investasi Kesehatan Jangka Panjang

Gambar
  Istilah 4 sehat 5 sempurna adalah program pemerintah yang mengharuskan semua orang mengonsumsi lebih dari 1 jenis makanan dalam waktu tertentu. Adapun makanan 4 sehat 5 sempurna ini terdiri dari berbagai makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran, buah-buahan dan tambahan susu untuk menyempurnakan nutrisi tubuh. Dalam artikel ini kami akan menyediakan informasi tentang makanan 4 sehat 5 sempurna yang bisa dijadikan sebagai investasi untuk Kesehatan jangka Panjang. Pengertian Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Makanan 5 sehat 4 sempurna adalah makanan yang memiliki kandungan gizi yang lengkap seperti Karbohidrat, Protein, Vitamin, Lemak, dan Mineral. Makanan 4 sehta ini terdiri atas makanan pokok, lauk pauk, sayur dan juga buah. Sedangkan yang dimaksud dengan 5 sempurna adalah susu yang merupakan nutrisi tambahan. Awalnya makanan 4 sehat dan 5 sempurna ini merupakan bagian dari kampanye pemerintah, namun sekarang hal ini justru menjadi gaya hidup. Kesadaran untuk mengkonsumsi makanan y

8 Manfaat Mimun Air Hangat di Pagi Hari, Sudahkah Kamu Melakukannya?

Gambar
   Air hangat memberikan banyak manfaat bila dikonsumsi pada pagi hari. Menurut keterangan para ahli, tubuh manusia dibentuk oleh 80% cairan (air), maka dari itu organ tubuh manusia sangat memerlukan air untuk bisa berfungsi dengan baik. Kebutuhan air putih setiap orang berbeda-beda, hal ini terjadi karena faktor usia. Berikut rincian kebutuhan air pada manusia: Anak-anak, pada usia 7-9 tahun: 1900 ml per hari Remaja, usia sekitar 16-18 tahun: 2200 ml per hari Dewasa, usia 30-49 tahun: 2600 ml per hari Air putih yang paling baik dikonsumsi pada pagi hari adalah jenis air hangat. Dalam artikel ini kami akan menjelaskan manfaat minum air hangat di pagi hari dan manfaat minum air hangat sebelum tidur. Yuk simak informasi bermanfaat dibawah ini. Manfaat Minum Air Putih Hangat Berikut beberapa khasiat minum air hangat pada pagi hari: 1. Membersihkan Saluran Pencernaan Ait putih setelah bangun tidur akan membantu untuk membersihkan saluran pencernaan dari racun penyebab penyakit. Pada malam

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

Gambar
  Buah naga atau Pitaya adalah buah yang tumbuh pada daerah tropis dan subtropics seperti di Negara Amerika Selatan dan Asia. seperti namanya, buah ini memiliki kulit menyerupai sisik naga. Bentuk tanamannya juga terbilang unik seperti tanaman kaktus. Selain rasanya yang enak, buah naga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Khasiat buah naga akan membantu untuk memenuhi kebutuhan gizi harian tubuh kita. Dalam artikel ini kami akan menyajikan manfaat buah naga dan kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah naga. Kandungan Gizi dari Buah Naga Di Indonesia terdapat dua jenis varietas buah naga yang umum ditemuai, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Meski memiliki warna yang berbeda, kandungan gizi yang terdapat dalam buah naga hampir sama. Berdasarkan data komposisi Pangan Indonesia, kandungan gizi dari 100 gram buah naga merah adalah: Air: 85,7 gram Energi: 71 kal. Protein: 1,7 gram Lemak: 3,1 gram Karbohidrat: 9,1 gram Serat : 3,2 gram Abu: 0,4 gram Kalsium :

Pola Hidup Sehat di Masa Pandemi Covid-19

Gambar
   Pola hidup sehat merupakan gaya hidup atau kebiasaan sehari-hari untuk memperhatikan semua aspek kesehatan seseorang. Tidak hanya berkaitan dengan yang dikonsumsi, pola hidup sehat seperti berolahraga juga menjadi bagian penting. Tubuh yang sehat adalah hal yang paling penting untuk mendukung semua kegiatan dan aktivitas yang dilakukan. Menerapkan pola hidup sehat akan membuat seseorang terhindar dari berbagai penyakit termasuk pandemi virus Covid-19 yang sedang melanda dunia. Cara hidup sehat dinilai dari makanan, minuman, asupan nutrisi, serta kebiasaan berolahraga. Pada dasarnya, menerapkan pola hidup sehat diawali dengan makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya hindari terlalu sering mengonsumsi  Fast Food . Konsisten atau membiasakan diri untuk pola makan sehat akan membuat kamu sukses untuk menerapkan pola hidup sehat. Dalam artikel ini, kami akan memberitahukan langkah-langkah yang perlu dipertimbangkan    untuk menjalani pola hidup sehat. Apa saja? Yuk simak ulasan dibawah ini. Me